Điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý - Printable Version +- WELCOME TO KIM HENG CHIANG (http://kimhengchiang.co.th/news) +-- Forum: My Category (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: My Forum (/forumdisplay.php?fid=2) +--- Thread: Điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý (/showthread.php?tid=393)

Điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý - tienminh5791 - 06-07-2018 03:20 PM Việc bạn ngồi quá lâu trên ghế dể gây một số ảnh hưởng nghiêm trong tới cơ thể cũng như gây mệt mỏi, chán nản làm giảm năng suất làm việc. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc chọn lựa cho mình những chiếc ghế văn phòng Hòa Phát thích hợp, người mua hàng cũng nên lưu í điều chỉnh cho mình hình dáng ngồi thật phù hợp để tránh một số ảnh hưởng không mong muốn tới mình. Công việc văn phòng đòi hỏi những người làm việc phải ngồi hàng giờ liền trên những bộ bàn ghế hòa phát hcm để thực hiện công việc. vì vậy, việc Các bạn nhân viên văn phòng nhiều khi than phiền do mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi. Với những khách hàng ngồi trên ghế quá lâu hoặc ngồi sai tư thế dể một số ảnh hưởng tới sức khỏe và cấu trúc xương của chúng ta. Bài viết sau đây, hoaphatmiennam.vn xin giới thiệu đến khách hàng Vài cách điều chỉnh tư thế ngồi một cách phù hợp nhằm bảo đảm sức khỏe cho ngày dài làm việc của mình. Học cách tư thế ngồi, điều chỉnh ghế ngồi văn phòng hợp lý Việc ngồi không đúng kiểu dáng không những dẫn đến mệt mỏi, mà còn làm hại tới cấu trúc xương dẫn tới thoái hóa, phát tác Một vài bệnh đau vai gáy, đau đốt sống cổ, nhức mỏi mắt... Với Vài phương pháp điều chỉnh ghế ngồi dưới đây, hy vọng bạn sẽ tìm được hình dáng ngồi phù hợp nhất: Khuỷu tay Ngồi dễ chịu và gần bàn làm việc nhất cho phần trên của cánh tay thẳng theo với xương sống. Đặt 2 bàn tay trên mặt phẳng làm việc như mặt bàn, bàn phím máy tính. Nếu khuỷa tay không chia thành góc 90 độ, hãy điều chỉnh chiều cao của ghế lên cao nhiều khi xuống thấp. Tựa lưng Hãy tựa phần thắt lưng sao cho lưng được giữ thẳng, tránh đẩy ra trước thường hay ưỡn ra sau quá mức dễ gây nên tình trạng mỏi nhức khi ngồi quá lâu. Bắp chân Bạn thử ngồi tựa sát vào ghế, thử đưa nắm đấm vào giữa phần sau bắp chân, phần trước của ghế chân quỳ hòa phát. Nếu không thể làm được nghĩa là ghế đã quá sâu, cần chỉnh lại tựa lưng về phía trước( có thể dể dàng độn thêm gối). Tầm mắt Hãy nhắm mắt lại, từ tốn mở mắt ra, ánh mắt đang nhắm vào Cửa hàng của màn hình máy tính. Nếu địa điểm hiển thị quá cao thường xuyên quá thấp bạn nên điều chỉnh ngay sao cho phù hợp để giảm căng thẳng của cơ bắp cổ. Đùi Hãy để những ngón tay ở phía dưới đùi, nếu có thể di chuyển chúng một cách may mắn sẽ là phù hợp, vừa trọn vẹn. Nếu quá chặt cần thêm tới chân và quá rộng nên cần chỉnh lại độ cao của mặt bàn thích hợp. Và rút cuộc việc ngồi cả ngày sẽ hệ lụy xấu Nhiều đến cơ thể của bạn và gây ra những căng thẳng không đáng có. chính vậy nên đi lại, duỗi chân, cơ thể trong các bước làm việc, đi đứng thay chỉ do ngồi làm việc một chỗ. Biết cách ngồi đúng hình dáng chỉ là một phần và phần còn lại để lấy lại sự thoải mái nhất trong suốt thời gian làm việc chính là lựa chọn đúng mẫu bàn ghế làm việc thích hợp. Hãy liên hệ ngay tới Hotline Nội thất ROF 08 3511 9666 để được nhân viên tư vấn một cách chi tiết nhất về chọn lựa mẫu bàn ghế sao cho thích hợp.